はじめに：育休中の “リスキリング” は可能か？
一時、岸田首相の “育休中のリスキリング” 発言が話題になりましたね。
それに対して「育休中は子育てが大変で、スキルアップのために勉強する時間や余裕なんてない！」って思った方も多いと思います。
私もそうで、想像していた以上に育児に時間を取られますし、想定外のコトが起こって予定が思い通りに進まないなんてことはざら。「この状況で勉強なんて‥」と思っていました。
･･･ですが
近頃は試行錯誤の末、少〜しずつ私もこうして記事を書いたり、復職に向けて資格勉強の時間を作れるようになりました。
なので結論、日々のちょっとした努力や工夫で、（程度の差はあれ）育休中のスキルアップは可能だと私は考えています！
そこで今回は、私が実践している『育休中（育児はしてるが育休中じゃなくても◎）でも、勉強（作業）時間を確保してスキルアップを可能にする方法』をお伝えできればと思います！
①スマホ上で学習環境を整える
まず育休中のスキルアップで重要なこと。
それは、できるだけスマホ上で学習環境を整えることです。
今の時代、アプリや電子書籍、YouTubeやオンライン講座などでオンライン学習することができるので、とにかくスマホに学習手段をまとめることが大切だと思います。
育休中は赤ちゃんのお世話や家事で常に動いていますが、授乳中ならスマホを触れますし、とにかく家事・育児の合間でサッと手に取れるのがスマホなので、勉強に取り組みやすいです。
（本やPCで勉強も可能ですが、私の場合はスマホに比べると進捗が悪かったです。また、外出をして塾などに通うのは育休中は難しいです💦）
②赤ちゃんがお昼寝中にできることをする
赤ちゃんのお昼寝を狙って、勉強（作業）に取り組みます。
ただし、お昼寝は短時間なので、長時間集中した勉強は難しいです。
そこで、お昼寝中はあくまで
“短時間でできそうなことをする” ”少しだけでも進捗を進める” というスタンスでいるようにしていました。
私は、たとえば記事を書くときは、大まかな構成などの下書きはお昼寝中にやってしまい、文章の中身や最後の仕上げは赤ちゃんの就寝後に集中して行うようにしています。
③赤ちゃんの就寝後にがっつりと
最近我が家では、21時頃に子どもを寝かせて私は0時頃に寝るので、大体毎日3時間前後の勉強時間を確保することができています。
赤ちゃんを寝かせる時間はママにより異なると思いますが、赤ちゃんとママの就寝時間に差がある場合は、赤ちゃんの就寝後に集中してがっつりと勉強（作業）することが可能です。
赤ちゃんと一緒になって寝ているよーというママは、もし可能であれば、この機会に就寝時間を見直してみてはいかがでしょうか。
もしくは、夜は一緒に寝て、朝早めに起きるという手もありますね◎
④時にはパートナーに家事・育児を任せる
たまに、ちょっと勉強を始めてみたらものすごく集中できたり、作業がいつもより捗るときがあります。
そんなチャンスが訪れたら、（夫が自宅にいる時に限りますが）私は思い切って夫にお願いして、少しの間赤ちゃんを見てもらったり、私の担当家事も代わってもらいます。
これは、集中した時間を確保するというメリットもありますが、実はメンタル面でのメリットも大きいです。気の済むまで勉強（作業）できたことで、あとで「せっかく捗っていたのにな〜」と落ち込まなくてすみますし、自分の自信にもつなかります。
⑤目標をガチガチに決めすぎない
目標を１日単位でガチガチに決めすぎない！
これ、大事です。
正直、赤ちゃんの機嫌やその日の予定によって、勉強が捗る日と全く手をつけられない日があります。
2週間〜1ヶ月単位くらいでの目標はあった方がいいですが、たとえその目標に届かなくても、「今回は少し届かなかったな〜。次は〜を反省してまた頑張ってみよ～」くらいの気持ちでいるのが、精神衛生上よいです。
育休は、あくまで育児のための期間。
1つ新しいことを覚えられたらラッキーくらいな感じで、気楽な気持ちで目標設定するのがいいです！
⑥睡眠時間は削りすぎない
私は眠くて辛いと感じたら、そんな日は無理せず寝られるタイミングで寝ます！
寝不足は精神的にもイライラしてしまい、結局、勉強も子育ても本調子ではなくなって効率が悪くなります。
体の健康、心の健康に睡眠はとても大事ですので、睡眠は削りすぎないことが重要です。
おわりに
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
子育てだけじゃなく、ママ自身の人生やキャリアはとても大切だと思っています。
子育てに追われているとあっという間に過ぎる毎日ですが、一度冷静になって生活を見直してみると、少しだけでも勉強に充てられる時間があるかもしれません。
いつか復職や転職を考えているママの参考になれば幸いです♪
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